Bóng tập yoga loại nào tốt? Đây là một loại công cụ vô cùng quan trọng, hỗ trợ các thao tác luyện tập trở nên chính xác hơn. Việc lựa chọn bóng tưởng đơn giản nhưng lại gây khá nhiều bất lợi cho người tập nếu như chọn sai kích thước, kiểu dáng. Nếu bạn mới bắt đầu luyện tập môn thể thao này thì nhất định không được bỏ qua các kinh nghiệm chọn bóng hữu ích trong bài viết dưới đây.
Toc
Lý giải: Bóng tập yoga loại nào tốt?
Bóng tập yoga loại nào tốt? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều người khi mới tham gia tập luyện môn thể thao này. Bóng tập có nhiều loại, nhiệm vụ của bạn là phải chọn ra loại phù hợp. Dưới đây là các tiêu chí quan trọng, người dùng có thể dựa vào đó để chọn ra sản phẩm phù hợp nhất.
Chọn bóng theo phân loại
Bóng yoga ngày nay được chia thành 3 loại chính là loại trơn, loại có gai và bóng hình bầu dục. Mỗi loại mang đến một vài đặc điểm nổi bật, giúp người học thực hiện các động tác dễ dàng hơn.
Bóng yoga trơn
Nghe tên gọi bạn cũng có thể hình dung được sản phẩm. Bề mặt bóng trơn, đem lại cảm giác vô cùng dễ chịu khi sử dụng, gia tăng độ dẻo dai, săn chắc cho cơ thể. Bóng làm từ cao su, dày dặn, độ co giãn tốt. Đường kính dao động từ 55cm đến 75cm.
Bóng yoga có gai
Loại bóng thứ hai cũng được sử dụng nhiều không kém đó là bóng có gai. Loại này cũng làm từ cao su cao cấp, màu sắc đa dạng. Trên bề mặt sản phẩm là các gai nhỏ có tác dụng mát xa, chống trơn trượt, an toàn tuyệt đối với người sử dụng. Kích thước bóng tập yoga có gai tương tự như bóng trơn. Tùy vào chiều cao, bạn hãy lựa chọn nên sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu.
Nên mua bóng tập yoga loại nào đáp ứng được nhu cầu luyện tập?
Bóng có thể chịu được tải trọng lên đến 200kg. Tuy nhiên, loại bóng này chỉ phù hợp với những ai đã tập luyện yoga được một thời gian. Người mới tập luyện chỉ nên dùng bóng trơn để hạn chế được tình trạng chấn thương.
1. https://dungcutapyoga.vn/archive/1954/
2. https://dungcutapyoga.vn/archive/1712/
3. https://dungcutapyoga.vn/archive/1940/
Bóng tập yoga hình bầu dục
Loại bóng tập cuối cùng được nhắc đến trong bài viết này là bóng hình bầu dục. Chất liệu được sử dụng là nhựa PVC, tải trọng lên đến 250kg. Khi bóng bị va chạm với các vật thể sắc nhọn, kim, đinh… sẽ không bị nổ. Bóng tập tác động nhiều nhất vào các vị trí như vùng cơ lưng, cơ bụng, vùng xương thắt lưng, vùng hông…
Chọn đường kính của bóng
Đường kính bóng tập đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đường kính nên lựa chọn dựa theo chiều cao, trong đó 2 kích thước chủ yếu là 65cm và 75cm. Ví dụ, bạn cao khoảng 1m65 thì hãy chọn loại bóng có đường kính từ 65cm trở xuống. Người cao trên 1,65 thì bóng có đường kính 75cm sẽ phù hợp hơn. Với người mới bắt đầu tập yoga, hãy hỏi xin ý kiến của giáo viên để được tư vấn loại bóng phù hợp nhất.
Xem xét độ đàn hồi của bóng tập yoga
Độ đàn hồi của bóng tập vô cùng quan trọng. Trước khi chọn bóng yoga, người tập cần kiểm tra xem bóng có đáp ứng được độ đàn hồi hay không. Hãy ngồi lên bóng để cảm nhận, những quả bóng chất lượng có khả năng chịu lực tốt, bền bỉ với thời gian. Nếu khi ngồi bạn thấy bóng cứng hoặc bóng xẹp xuống đáng kể thì không nên mua hàng.
Cần cân nhắc về độ đàn hồi khi mua bóng tập yoga
Tóm lại, tùy vào mục đích sử dụng bạn có thể chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Bóng trơn phù hợp với những người mới bắt đầu tham gia tập luyện. Bóng có gai và bóng bầu dục phục vụ cho mục đích chuyên sâu, với những bài tập có độ khó cao hơn. Ngoài ra, hãy cân nhắc các yếu tố như xuất xứ, thương hiệu, chất liệu khi lựa chọn. Một quả bóng có giá cao chưa chắc đã là bóng tốt, vấn đề là bạn sử dụng nó như thế nào.
Bóng tập yoga nên mua loại nào?
Bóng tập yoga tốt nhất là loại nào? Trên thị trường hiện nay để tìm được một quả bóng tập không phải là vấn đề quá khó khăn. Tuy nhiên loại nào chất lượng, loại nào kém chất lượng mới là vấn đề bạn cần quan tâm hơn cả. Trong các loại bóng tập kể trên thì bóng tập yoga trơn và bóng tập có gai là hai loại được nhiều người sử dụng nhất.
Bóng tập có gai hay trơn đều mang đến nhiều lợi ích khi tập luyện
Cả bóng tập trơn và bóng tập có gai đều được làm từ chất liệu cao su cao cấp. Trong đó, loại có gai với thiết kế đặc biệt, sở hữu khả năng chống trơn trượt và có thể dùng để mát xa. Bóng trơn tuy không có gai nhưng cũng sẽ mang đến hiệu quả tập luyện vượt trội. Tùy vào nhu cầu cá nhân bạn có thể lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất.
1. https://dungcutapyoga.vn/archive/1682/
2. https://dungcutapyoga.vn/archive/1587/
3. https://dungcutapyoga.vn/archive/1858/
Bóng tập Yoga nên mua ở đâu?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều địa chỉ bán bóng tập yoga. Bên cạnh những sản phẩm hàng thật, hàng nhái cũng khá nhiều. Nếu bạn không chọn được nhà cung cấp có tâm, bạn rất dễ phải sử dụng những sản phẩm có chất lượng kém. Hãy đến với Yoga An Viên để được sở hữu những sản phẩm tốt nhất. Chúng tôi cam kết với các khách hàng các tiêu chí dưới đây:
Bóng tập mua ở đâu đảm bảo chất lượng và giá tốt?
- Bóng bền đẹp, mẫu mã đa dạng. Yoga An Viên cung cấp cả loại bóng có gai và bóng trơn để khách hàng lựa chọn.
- Sản phẩm cam kết chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng, nói không với hàng kém chất lượng.
- Giá mua bóng tập phải chăng, thấp hơn nhiều nhà cung cấp khác trên thị trường.
- Dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp, tận tâm. Bất kể khi nào bạn có nhu cầu mua hàng cũng đều có thể liên hệ với Yoga An Viên theo số điện thoại 0944259659 để được tư vấn nhanh nhất.
- Sản phẩm có đầy đủ bào hành đồng thời An Viên hỗ trợ giao hàng tận nhà cho khách.
Lưu ý khi tập yoga cùng bóng
Bóng yoga tuy dễ sử dụng nhưng cần tập đúng cách mới đem lại hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là một vài lưu ý quan trọng nhất:
Cần lưu ý lựa chọn bóng yoga phù hợp để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất
- Trên bề mặt bóng thường được phủ một lớp dầu mỏng để đóng gói và bảo quản. Nếu mới mua bóng về hãy dùng xà phòng hoặc khăn ướt lau đi lớp dầu này, tránh gây trơn trượt trong quá trình luyện tập.
- Bóng yoga mới sẽ thường có nếp gấp, sau một thời gian sử dụng, nếp gấp này sẽ biến mất nên bạn không cần lo lắng.
- Không nên bơm bóng căng quá mức tránh làm thủng khi va vào vật nhọn. Đồng thời khi nhiệt độ cao, bóng cũng sẽ dễ nổ hơn.
- Bóng căng làm mất đi độ đàn hồi, trơn trượt, giảm hiệu quả luyện tập.
- Khi dùng bóng nên kết hợp với thảm yoga để đem lại hiệu quả luyện tập cao nhất. Bóng khi không dùng có thể tháo hơi và xếp gọn.
- Ngoài yoga, một số môn thể thao như Fitness, Aerobic hay Gym cũng sử dụng bóng tập. Tùy vào từng môn thể thao, thời gian và cách sử dụng bóng sẽ khác nhau.
- Trên thị trường hiện nay có rất nhiều địa chỉ kinh doanh bóng tập yoga nhưng không phải địa chỉ nào cũng cung cấp hàng chính hãng. Trước khi mua sản phẩm, hãy tìm hiểu thật kỹ thông tin về nhà cung cấp tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng chất lượng kém.
Bóng tập yoga loại nào tốt? Trên thị trường có rất nhiều loại bóng tập khác nhau, mỗi loại mang đến những ưu điểm riêng phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng người. Bóng không cần quá đắt đỏ, miễn sao phù hợp và giúp bạn tập luyện một cách thoải mái và dễ dàng nhất. Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn có thêm kinh nghiệm chọn bóng chính xác hơn. Để được sở hữu các sản phẩm có giá trị, hãy liên hệ với Yoga An Viên tại website https://dungcutapyoga.vn/.
