Để cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng cân đối, nhiều người lựa chọn phương pháp tập yoga. Hình thức tập luyện này không cần sử dụng nhiều loại thiết bị hỗ trợ như tập gym nhưng nhất định không thể thiếu thảm tập. Chúng hỗ trợ người dùng thao tác dễ dàng, chính xác hơn. Phân loại và công dụng của thảm như thế nào sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây.
Yoga là một trong những hình thức tập luyện được nhiều người lựa chọn với mục đích cải thiện sức khỏe, nâng cao thể chất. Để quá trình tập luyện đạt hiệu quả cao, người dùng cần phải sử dụng thảm tập yoga. Đây là một sản phẩm chuyên dụng, có hình chữ nhật, kích thước đa dạng tùy vào nhu cầu và chiều cao của mỗi người.
Thảm tập yoga là loại dụng cụ hữu ích, giúp người tập thao tác dễ dàng hơn
Thảm yoga có thể xem như người bạn đồng hành, gắn bó với bạn trong các buổi tập. Khi thực hiện các động tác, thảm giúp bạn thao tác chính xác hơn, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi các chấn thương. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp cơ thể giữ được trạng thái cân bằng, đảm bảo yếu tố vệ sinh khi không phải tiếp xúc với sàn nhà. Nếu không dùng thảm, quá trình tập luyện của bạn sẽ khó khăn hơn.
Thảm tập yoga ngày này có rất nhiều loại. Trong đó, ba loại được dùng nhiều nhất là thảm PVC, TPE và cao su tự nhiên kết hợp PU. Đặc điểm của từng loại như sau:
Thảm PVC được khá nhiều người lựa chọn để sử dụng. Chất liệu PVC mang tính đa năng, giá thành rẻ nên được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực sản xuất các loại dụng cụ tập luyện thể thao. Thời hạn sử dụng trung bình của các sản phẩm làm bằng chất liệu PVC là từ 6 đến 8 tháng. Sau thời gian này, độ đàn hồi của sản phẩm giảm rõ rệt, mùi nhựa rõ rệt, các vết bẩn khó vệ sinh hơn.
Thảm tập yoga bằng PVC khá phổ biến nên bạn có thể tìm mua ở bất kỳ đâu. Giá thành sản phẩm lại rẻ hơn so với các chất liệu khác nên được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn các nhà cung cấp có tâm để tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Thảm PE (Thermoplastic Elastomer) là loại thảm thứ hai, được nhiều người tin dùng. Chất liệu sử dụng là cao su tự nhiên với độ đàn hồi tốt. Chất liệu này còn được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực thiết kế xe hơi, dụng cụ văn phòng, đồ chơi, thiết bị y tế, dây điện…
Thảm tập TPE là loại thảm cao cấp với khả năng chống trơn trượt vượt trội
Những chiếc thảm làm từ chất liệu TPE có độ bám dính tốt đi kèm với đó là khả năng chống trượt vô cùng vượt trội, chịu lực cao. Thảm được sản xuất theo công nghệ ép khuôn nhiệt, không có chất độc hại và an toàn với sức khỏe của con người. Đặc biệt, những chiếc thảm làm bằng chất liệu TPE khá thân thiện với môi trường và có thể tái sử dụng được.
Cũng chính bởi mang đến nhiều lợi ích cho con người khi sử dụng nên những chiếc thảm tập yoga TPE sẽ có giá cao hơn bình thường. Trước khi mua, bạn nên tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm, nhà cung cấp để có cơ hội sở hữu những sản phẩm chất lượng nhất.
Thảm cao su tự nhiên kết hợp PU (Polyurethane) là loại thảm cao cấp, được nhiều người dùng đánh giá rất cao về chất lượng. Chất lượng của sản phẩm vượt trội hơn hẳn so với những mẫu thảm thông thường. Độ bám mặt sản của thảm rất tốt, độ đàn hồi vượt trội ngay cả khi bạn ra mồ hôi nhiều, thảm không gây trơn trượt.
Thời hạn sử dụng sản phẩm lên đến 3 năm nếu như người dùng biết cách bảo quản tốt. Điều đặc biệt của sản phẩm là khả năng co giãn tối ưu, phù hợp với hầu hết các loại hình yoga. Tuy nhiên vì giá cao nên việc tìm mua thảm tập yoga cao su tự nhiên kết hợp PU (Polyurethane) sẽ khó hơn các loại thảm thông thường. Nếu muốn mua sản phẩm, bạn phải đến các cửa hàng lớn chuyên bán dụng cụ yoga.
Một loại thảm tập nữa được nhiều người sử dụng đó là thảm NBR viết tắt của từ nitrile-butadiene rubber. NBR được làm từ chất đồng đẳng của butadien và acrylonitrile, tính chất gần tương tự cao su thiên nhiên. Theo đó, thảm có thể kéo dãn tốt, lực căng, lực nén vượt trội đi kèm với khả năng đàn hồi cao.
Độ dày của sản phẩm vào khoảng từ 10mm trở lên, mềm và xốp. Ưu điểm nổi bật của sản phẩm đó là độ bền cao, giá thành rẻ đồng thời khi thảm tiếp xúc với sàn nhà vào mùa đông cho khả năng chống lạnh tốt. Song, vì giá rẻ nên thảm khá trơn, khó trụ vững khi tập luyện.
Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với bản thân đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người tập thực hiện các động tác dễ dàng và chính xác hơn. Trong đó có một sản phẩm rất được ưa chuộng đó là thảm tập Yoga định tuyến. Vậy thảm tập yoga định tuyến là gì?
Thảm yoga định tuyến được thiết kế khá đặc biệt, giúp người dùng dễ luyện tập hơn
Đây là loại thảm được thiết kế với các đường định tuyến, các điểm đặc biệt in chìm trên bề mặt của tấm thảm. Qua đó, người sử dụng sẽ dễ dàng hơn trong việc xác định các vị trí đặt chân, đặt tay khi tập Yoga. Từ đó, việc tạo tư thế sẽ chuẩn hơn, góp phần cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Thảm định tuyến làm bằng chất liệu đặc biệt, kích thước chuẩn, mang tính đàn hồi, tạo sự êm ái, dễ chịu cho người sử dụng. Thời hạn sử dụng sản phẩm là từ 5 đến 7 năm.
Với những người mới bắt đầu tập Yoga thì việc lựa chọn thảm tập định tuyến rất phù hợp. Qua đó, bạn không cần phải tính toán điểm tì chân, đặt tay sao cho chuẩn. Khi không mất nhiều thời gian để xác định vị trí, người tập cũng sẽ tạo tư thế nhanh, nâng cao hiệu quả luyện tập.
Kích thước thảm tập yoga
Như đã nói ở trên, thảm tập yoga có kích thước vô cùng đa dạng. Hãy chọn tấm thảm phù hợp nhất với bề ngang và chiều dài cơ thể để khi tập luyện để toàn bộ cơ thể nằm gọn trong thảm. Lưu ý, chiều dài thảm phải lớn hơn chiều cao của bạn, chiều rộng thảm không nhỏ hơn độ dài của vai.
Hiện nay, có hai loại kích thước thảm yoga thông dụng nhất là 173cm x 61cm và 183cm x 61cm. Trong đó:
Sự xuất hiện của những chiếc thảm tập làm cho quá trình thực hiện các động tác trong yoga trở nên dễ dàng hơn. Thảm dễ dùng, dễ mang vác, giúp người dùng tránh được nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, bệnh ngoài da. Dưới đây là một vài công dụng phổ biến mà sản phẩm mang lại.
Yoga không thực hiện hàng loạt các động tác vận động mạnh như gym hay aerobic. Thay vào đó, môn thể thao này sử dụng nội lực là chủ yếu. Các động tác trông có vẻ nhẹ nhàng nhưng sẽ khiến bạn mất nhiều sức, ra nhiều mồ hôi, điều hòa cơ thể tối đa.
Với các động tác sử dụng khuỷu tay, đầu gối nhiều, nếu không dùng thảm mà để 2 bộ phận này tiếp xúc trực tiếp với nền nhà người dùng sẽ không duy trì được lâu. Lúc này trọng tâm cơ thể đổ dồn vào đầu gối và khuỷu tay gây đau nhức, chấn thương. Sử dụng thảm tập sẽ hạn chế tối đa tình trạng này, giúp người dùng thoải mái hơn khi tập luyện.
Công dụng thứ hai của sản phẩm đó là giúp người dùng giữ cân bằng tốt hơn. Trong yoga có nhiều bài tập đòi hỏi bạn phải đứng bằng một chân hoặc sử dụng lực ở 2 tay. Mặt nhám của thảm có tác dụng hạn chế tình trạng trơn trượt, hạn chế tình trạng té ngã khi tập luyện. Qua đó, người tập sẽ giữ căng bằng tốt hơn.
Thảm yoga giúp người sử dụng giữ cân bằng trong quá trình tập luyện
Một trong những công dụng phổ biến và quan trọng nhất của thảm tập yoga đó chính là giúp giữ vệ sinh sạch sẽ cho người tập. Khi cơ thể tiếp xúc nhiều với mặt sàn. mồ hôi ra nhiều tạo điều kiện để các loại vi khuẩn phát triển. Nếu dùng thảm, bạn sẽ khắc phục được tình trạng này. Thảm không trơn trượt, dù tập luyện nhiều giờ, cơ thể vẫn đảm bảo được vệ sinh sạch sẽ.
Thảm tập yoga giá bao nhiêu? Đây là thắc mắc chung của nhiều người khi có ý định mua một chiếc thảm tập. Mức giá phụ thuộc vào từng chất liệu, nhà cung cấp, kích thước… Chẳng hạn như những chiếc thảm yoga làm bằng chất liệu PVD sẽ có giá từ 100.000 đồng đến khoảng hơn 200.000 đồng. Thảm yoga TPE cao cấp hơn, giá khoảng từ 500.000 đồng đến 2 triệu đồng. Để biết rõ hơn về giá cả, bạn hãy liên hệ với nhà cung cấp.
Tấm thảm tập yoga bao nhiêu tiền? Mua thảm tập yoga TPHCM ở đâu?
Tùy vào điều kiện kinh tế và nhu cầu cá nhân, hãy sắm cho mình mẫu thảm phù hợp. Tuy nhiên, trước khi mua thảm hãy tìm hiểu kỹ về các thương hiệu, nhà cung cấp sản phẩm nào chất lượng, uy tín để tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Để tấm thảm mang độ bền cao, bạn cần phải biết cách sử dụng sản phẩm. Khi bắt đầu tập luyện, hãy trải thảm lên một mặt phẳng thích hợp. Mỗi tấm thảm có 2 mặt trong đó có một mặt nhám để tiếp xúc với mặt sàn, mặt còn lại thường có hoa văn, tiếp xúc trực tiếp với cơ thể. Người dùng cần lưu ý trải đúng mặt thảm để tránh gây chấn thương trong quá trình tập luyện. Tập luyện xong hãy cuộn tròn thảm, cho vào túi chuyên dụng và bảo quản ở nơi thoáng mát.
Cách sử dụng thảm yoga vô cùng đơn giản
Một vài vấn đề người dùng cần lưu ý với thảm yoga là:
Mua thảm tập yoga ở đâu TPHCM? Với nhu cầu tập luyện yoga ngày càng gia tăng của các chị em phụ nữ, việc tìm kiếm một địa chỉ mua thảm chất lượng không quá khó khăn. Tuy nhiên, để sở hữu được những tấm thảm chất lượng nhất, hãy đến với Yoga An Viên. Chúng tôi chuyên cung cấp thảm tập yoga chính hãng, cam kết chất lượng sản phẩm như sau:
Yoga An Viên là nơi bán thảm tập yoga uy tín hàng đầu tại Thành phố Hồ Chí Minh
Luyện tập yoga sẽ giúp bạn khỏe mạnh và sở hữu được sắc vóc lý tưởng. Khi có ý định tham gia bộ môn thể thao này bạn hãy lựa chọn cho mình một chiếc thảm tập yoga chất lượng và phù hợp nhất. Hãy đến với Yoga An Viên để được tư vấn và cung cấp các mẫu thảm tốt nhất trên thị trường hiện nay.
Thông tin liên hệ
Bạn đã thêm [] vào giỏ hàng
