Blog

Sử dụng dây kháng lực để tập Gym, Yoga và Fitness đang là một trào lưu thịnh hành hiện nay. Bởi vì hầu hết các Yogi và Gymer đều bị cuốn vào những lợi

Gym và bơi lội tưởng chừng là hai bộ môn riêng biệt không liên quan đến nhau, nhưng trên thực tế việc kết hợp cả hai sẽ đem đến lợi ích tuyệt vời cho

Bóng tập yoga là loại dụng cụ quen thuộc, mang đến nhiều lợi ích cho người sử dụng. Bóng vừa giúp cho quá trình tập luyện được thuận lợi hơn, vừa hỗ

Aerobic là một chuỗi các bài tập đem đến sự vận động toàn diện cho tay chân, đùi, hông, mông và cả hệ thống xương khớp. Nhưng tập Aerobic tác dụng ra

Aerobic và Yoga là hai bộ môn thể thao được phổ rộng trên toàn thế giới hiện nay. Cả hai phương pháp luyện tập này đều cho thấy các tác động tích cực

Dụng cụ yoga giúp người tập cải thiện tư thế và cảm thấy dễ chịu hơn khi thực hiện những động tác khó, nhất là đối với người mới. Dây tập yoga là một

Bạn muốn tìm mua quần áo tập Zumba nữ nhưng không biết đâu mới là nơi kinh doanh uy tín? Bạn muốn mua sắm sản phẩm chính hãng, giá rẻ, nhưng vẫn chưa

Đối với chị em bị thừa cân béo phì, bạn không thể mặc vừa bộ quần áo tập Gym được may với kích thước phổ thông. Thay vào đó, bạn phải lựa chọn cho

Quần áo tập Aerobic nữ được xem là món phụ kiện không thể thiếu giúp bạn có được cảm giác thoải mái khi luyện tập thể thao. Vì vậy, bạn cần mua sắm

Mua dụng cụ tập thể dục tại nhà là từ khóa được tìm kiếm rất nhiều trong thời điểm dịch Covid 19. Khi không thể đến phòng tập hay công việc, bạn sẽ

Bên cạnh những phương pháp tập luyện thể dục đúng cách thì trang phục cũng là yếu tố khá quan trọng đối với một Gymer. Nhiều bạn thắc mắc rằng mặc áo

Tính đến thời điểm hiện tại, Yoga đã trở thành một bộ môn vô cùng phổ biến với hàng triệu Yogi trên toàn thế giới. Đi kèm với các Yogi là thảm tập

Khi tập gym có nên mặc áo lót không? Hay có nên mặc áo ngực khi tập gym không là những vấn đề được nữ giới quan tâm. Để đi sâu vào việc tìm hiểu nội

 Các bài tập Aerobic được thực hiện thường xuyên tại nhà sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối và sức khỏe dẻo dai. Đây còn là phương pháp ngăn ngừa

Tập mông với dây kháng lực hiện được xem là một trong những phương pháp cải thiện vòng 3 hiệu quả cho các Gymer. Nếu bạn cũng đang có vòng 3 khiêm

Mặc dù trên thị trường hiện nay có rất nhiều vòng tập Yoga chất lượng cao, nhưng đông đảo Yogi vẫn tập Yoga với vòng Myring đến từ Hàn Quốc. Lý do là

Thảm Yoga sau một thời gian sử dụng sẽ xuất hiện vết bẩn, vết ố bởi sự bám dính của vi khuẩn và mùi hôi. Ngay lúc này, bạn cần giặt thảm sạch sẽ để

Tập nhảy Zumba với các nhịp điệu nhanh mạnh được chứng minh là đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài ra, đây còn là một bộ môn thể thao

Theo nhân tướng học, những người có chân vòng kiềng thường mang mệnh yểu. Còn dưới góc nhìn khoa học và thẩm mỹ, chân vòng kiềng vốn dĩ là một dị tật

Yoga là bộ môn thể thao được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, để quá trình thực hiện các động tác chính xác và thuận lợi, bạn